পেটের মেদ কমাতে খান তুলসি চা

স্বাস্থ্য ডেস্ক: তুলসি পাতার গুণের শেষ নেই। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে নানা রোগেই তুলসি ব্যবহার হয়ে থাকে। তুলসিপাতার চা পেটের মেদ কমাতে দারুণ ভূমিকা রাখে।

তুলসি চায়ের উপকরণ: তুলসি পাতা ৩-৪টি, পানি ২ কাপ কাপ, মধু আধা চামচ ।

তুলসি চা বানানোর পদ্ধতি: প্রথমে একটি পাত্রে ২ কাপ পানি দিয়ে মাঝারি আঁচে বসিয়ে দিন। পানি ফুটে উঠলে তাতে ৩-৪টি তুলসি পাতা দিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। পানি কিছুটা শুকিয়ে ১ কাপের মতো হয়ে এলে আঁচ থেকে নামিয়ে নিন।

এবার এর সঙ্গে আধা চামচ মধু ভাল করে মিশিয়ে তৈরি করুন চা।

প্রতিদিন অন্তত দু’বার তুলসি চা খেয়ে দেখুন। দ্রুত ঝরবে পেটের মেদ, শরীরও থাকবে চনমনে।

সূত্র: ব্রেকিংনিউজ/

প্রিন্ট করুন

বিভাগ: স্বাস্থ্য