লাইফস্টাইল ডেস্ক: ষড়ঋতুর এই দেশে প্রতিটি ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরেও কিছু পরিবর্তন চলে আসে। নভেম্বরের শুরু থেকেই দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে আস্তে আস্তে কুয়াশা পড়তে শুরু করেছে। দিনে প্রচণ্ড গরম শেষ রাতে একটু একটু শীত অনুভূত হচ্ছে। ডিসেম্বর নাগাদ প্রকৃতির নিয়ম মেনেই গোটা দেশে জেঁকে বসবে শীত।
এই শীতে শরীরের অন্যান্য অংশের মতো অনেকের ঠোঁটেও ফাটল ধরে। ঠোঁট হয়ে উঠে শুষ্ক, রুক্ষ, নির্জীব। শীতে ঠোঁটের যত্নে যা করতে হবে-
* এই শীতে ঠোঁটের সজীবতা ধরে রাখতে প্রচুর পানি পানের বিকল্প নেই। দিনে অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন। শীতে ঠোঁটে ডিহাইড্রেশন দেখা যায়। ‘ডার্ক লিপ্স’র সমস্যা হয়। তাই বেশি বেশি পানি পান করতে হবে।
* শীতে ঠোঁটের সুরক্ষায় সবজি ও ফল খাওয়া ভালো। এক্ষেত্রে ভিটামিন ‘সি’ যেমন লেবু, জাম্বুরা, কমলা ও বরইয়ের মতো ফলগুলো খেতে পারেন।
* ঘৃতকুমারীর রস ঠোঁটে লাগিয়ে রাখলে শীতের শুষ্কতা থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে।
* ঠোঁটে ঘি লাগিয়ে রাখলে শুষ্কতা দূর করে ঠোঁট থাকে নরম কোমল।
* প্রতিদিন ২০ মিনি মধু ও দুধের সর ঠোঁটে লাগিয়ে রাখুন। মধুর সঙ্গে গ্লিসারিন পেস্ট করেও লাগাতে পারেন।
* অল্প গোলাপের পাপড়ি দুধে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রেখে দিনে অন্তত তিনবার ঠোঁটে লাগালে শীতেও ঠোঁট থাকবে আকর্ষণীয়।
* স্ক্র্যার হিসেবে কার্যকরী চিনি ঠোঁটের মৃত কোষগুলো তুলে নিয়ে ঠোঁটকে নরম রাখে।
* চাইলে চালের গুঁড়ো পানিতে ভিজিয়ে রেখে ঠোঁটের কালো অংশে ঘষুন। আপনার ঠোঁট হবে অনেক বেশি মসৃণ ও সজীব।
