মুখের দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাব

0 182
লাইফস্টাইল ডেস্ক : আপনার মুখে যদি দুর্গন্ধ থাকে তাহলে আপনি মানুষের কাছে অস্বস্তিতে পড়ে যেতে পারেন, বিব্রত হতে পারেন। মুখের এ দুর্গন্ধ দূর করতে হয় তো অনেক কিছুই করেছেন কিন্তু দুর্গন্ধ পিছু ছাড়ছে না। দেখে নিন মুখের দুর্গন্ধ দূর করার দুটি ঘরোয়া উপায়।
১. মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে বেকিং সোডা ব্যবহার করতে পারেন। এজন্য একটি পাত্রে বেকিং সোডা নিয়ে তাতে গরম পানি ঢালুন। বেকিং সোডা ভালো করে পানিতে গুলে গেলে সেই পানি দিয়ে দিনের মধ্যে বার কয়েক কুলকুচি করুন। প্রতিদিন এই অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে শ্বাসের দুর্গন্ধ থেকে সহজেই মুক্তি মেলে।
২. সাধারণ চা পান না করে গ্রিন টি লবঙ্গ দিয়ে ফুটিয়ে নিন। এবার সেই চা পান করুন। গ্রিন টি-র অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট মুখের ক্ষতিকর ব্যাকটিরিয়াকে ধ্বংস করে। লবঙ্গের গন্ধ শ্বাসে সতেজ ভাব আনে।
এছাড়া মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে কিছু নিয়ম মেনে চলুন: 
* দাঁত ব্রাশ করার সময় জিভও ব্রাশ করুন।
* ভারী মশলাদার খাবার, জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন। এসব খাবার শরীরে টক্সিন বাড়ায়, যার ফলে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে।
* শরীরের টক্সিন দূর করতে টক দইয়ের ভূমিকা অনস্বীকার্য। তাই প্রতিদিন খাবারে অল্প পরিমাণে হলেও টক দই রাখুন।

Leave A Reply

Your email address will not be published.