জানুয়ারি ২৭, ২০২১

গাজরের যে কতগুণ আছে তা যদি আপনি জানতেন তবে সকাল, বিকেল, রাত যে খাবারই খান না কেন তাতে গাজর থাকাটা বাধ্যতামূলক করে দিতেন! পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ গাজরে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, ভিটামিন সি, ফাইবার, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, বিটা ক্যারোটিন ও…

খাবারের সাথে আমরা প্রায়ই একটু লেবু নিতে পছন্দ করি। তবে তা লেবুর রসের জন্যই। আর উচ্ছিস্ট হিসেবে ফেলে দেই রসবিহীন খোসাটা। তবে আপনি জানেন কি, লেবু খেলে যতটা শারীরিক উপকার পাওয়া যায়,তার থেকে অনেক বেশি পাওয়া যায় লেবুর খোসা খেলে। এছাড়া লেবুর…